「好きな人ができない…」と悩む前に実践すべき5つのこと

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好きな人を思うだけで胸がキュンと熱くなり、勉強や仕事が手につかなくなってしまうほど、ときめくような恋愛がしたいとは、お年頃の誰もが憧れるものです。

仲のいい友達に恋人ができて、恋愛の魅力を身近に感じると、なおのことその気持ちは高鳴ります。

しかし、その思いは積もりながら、「好きな人ができない」と悩むお年頃の男子女子は意外と多くいます。なかなか恋愛対象になる人と出会うことがないと、なんだか置いてきぼりになったような気がするものです。

ここでは、「好きな人ができない…」と悩む前に実践すべきことをご紹介します。

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1.自分を振り返る

1-1.心の窓を閉ざしていませんか?

readingなかなか、恋愛対象になる人と出会わずにいると、「自分のことを好きになってくれる人はいなにのでは?」と、自分に自信がなくなってしまいがちです。

恋愛にネガティブ思考は似合いません。

自身が恋愛体質でなくなってしまうと、自然と心にシャッターが下りてしまうものです。ガラス越しに中が見えるカフェには入りやすいですが、全く様子がうかがえないお店には入りにくいものです。さらにシャッターが下りている店をノックしてまで開けてもらおうとは、誰もが思わないはずです。

恋愛対象かどうかに関わらず、人と出会うことは楽しいことです。こんなに多くの人がいても、知り合える人は、ほんの一握りです。それは運命的な出会いに違いないのですから、大切にしなければなりません。

心の扉をノックされたら、ウェルカムな雰囲気で出迎えることで、新しい出会いが生まれるはずです。窓を開けておくことで、差し込む陽ざしもあるはずです。

1-2.臆病になってはいませんか?

trauma過去の恋愛がトラウマとなり、新しい恋愛に踏み出せなくなる人も少なくありません。

傷ついた過去の経験から、コンプレックスが強くなりすぎ、人と接することに消極的になってしまうケースは多々あります。

「恋愛で負った傷は、新しい恋をすることで癒される」とは良く聞くフレーズです。確かに、恋人と別れたばかりのはずなのに、すぐに新しい恋人ができ、過去の恋をすっかり忘れたという人もまれにいます。

それなのに、自分が積極的に次の恋に進めないと、「どうして自分だけ?」と、一層自信をなくしてしまうものです。

そんな臆病にも思える自分を、褒めてあげることも時には大切です。トラウマに思えるほど、過去の恋愛と真剣に向き合っていた証拠なのですから、それはきっと、素敵な経験だったに違いありません。

しっかりと心のケアをしてあげることで、次に踏み出す一歩に勇気が持てるようになり、辛い過去は、いずれ自分の糧となったと思える日も遠くないはずです。

1-3.理想が高すぎてはいませんか?

imageマンガや映画の中でドラマチックな恋愛を見て、憧れを大きくしてしまっている分、理想を高く持ち過ぎてしまう傾向があります。

特に、第一印象から完璧を求めてしまうと、なかなか人を好きになることは難しくなります。

何事も、なかなか期待通りにはいかないものです。「少し惜しいな」と思う部分も、相手の個性的なチャーミングポイントと捉えてみると、シャットアウトしていた部分も意外と愛嬌に思えてきて、内面が見えてくることも多くあるものです。考えてみれば、自分も完璧な人でないのですから。

減点評価ばかりでは、楽しいコミュニケーションは取りづらくなります。いいところを見つける加点評価の方が、相手を知るきっかけになります。相手を知ると、もっと知りたくなり、恋愛に発展するかどうかは別として、人を好きになることにつながるはずです。

2.好きな人をつくるうえで大切な心がけ&行動

2-1.自分に言い訳をしない

busy学業や仕事が忙しく、恋愛などしている暇がないとは、よく耳にする言い訳です。

特に、社会人ともなると、残業、休日出勤、時間が不規則であることを理由にあげる人は多くいます。毎日、家と勤務先、学校の往復では、物理的にも人と出会うチャンスがないのも当然です。

視野を広げるために、その定期的行動パターンを崩してみることにトライするのも効果的です。

週に一度、スポーツクラブに通ってみたり、思い切って趣味のサークル活動に参加してみたりと、きまりきった行動パターンから脱してみることで、視界が大きく広がることがあります。

行動力不足と感じているならば、それは反省すべき点です。出会いのチャンスを逃しているのですから、もったいない話です。

新しい事を始めると、新しい人との出会いは付きものです。予定はバラエティに富んでいる方が、出会いのチャンスは広がります。時間的に余裕がないと思いながらも、案外楽しいことには時間を作れるものです。そして、好きな人がいるだけで、大変な学業も仕事も頑張れる気がするものです。

2-2.コンプレックスを味方にする

fat「太っているのではないか」、「背が高すぎるのではないか」、「顔が大きいのではないか」と、お年頃は、どうしても容姿にこだわりがちです。

しかし、そのこだわりは、他人から見たら気づかないような小さなことに過ぎません。

「ぽっちゃりして可愛い」、「可愛いローヒールの靴を見つけた」、「前髪を上げておでこを出してみたらチャーミング」など、コンプレックスを逆手にとって考えてみるのも一つです。コンプレックスが、意外とネガティブな事ばかりではないことに気づくはずです。

2-3.明るい印象を作る

pink恋愛体質でなくなると、選ぶ洋服の色もモノトーン化すると言われています。

好みはありますが、黒、グレー、茶などばかりでは明るい印象を作るのは難しいものです。

明るい色彩は、大きく心と身体に影響すると話す、カラーコーディネートの専門家も多くいます。明るい色を身につけることで活動的な印象を与え、自分自身にもアクティブな行動をとってみようと試みるチャレンジ精神が生まれやすくなる傾向があるのです。

洋服は自分で選ぶと、いつも同じような印象のものを選びがちですが、友人や家族に選んでもらうと面白い発見があるものです。自分が似合うと思っていたものと、他人が似合うと薦めてくれるものに違いを感じ、他人から見た自分の印象を垣間見ることができます。

3.好きな人がいなくても人生は楽しめる!

yoga「本当に好きな人は必要か?」という問を自分の胸に投げかけてみることも、「好きな人ができない」という悩みを解決する有効な手段であると言えます。

あなたは本当に好きな人が欲しいのでしょうか。無理して好きな人を作ろうとすることで、ストレスになっているのではないでしょうか。

例えば、夢中になれる趣味を見つけたとしましょう。料理や裁縫、スポーツなど……熱中できるなにかが見つかれば、恋愛にばかり目を向けることもなくなるはずです。恋愛はあくまでもあなたの人生を彩る要素のひとつに過ぎません。

好きな人をつくることに固執せず、まずは自身が幸せになれる方法を考えることが大切です。

4.おわりに

ここまで、「好きな人ができない」と悩む前にできるヒントをご紹介してきました。

人を好きになる時は、ドラマチックな「胸キュン」を想像しがちですが、実は、前から近くにいた人をゆっくりと好きになり、恋愛に発展するケースも少なくありません。

出会い方も、人それぞれです。

すでに出会っているけど、気付かずにいるとしたら、それはそれでドラマチックな話です。なかなか好きな人ができないとしても、焦る必要はありません。ポジティブに、日常の小さなときめきにも目を向けていたら、自然と出会い、人を好きになるはずです。

人を好きになることは、素敵なことであると、誰もが知っているのですから。

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