運が悪いと感じるとき｜「運がいい」機会を増やす7つの方法

「自分は運が悪い」と感じることはあります。

ただし、「運が悪い人」というタイプが科学的に固定されているわけではありません。

同じ出来事でも、何に注意を向けるか、どんな行動を取るかによって「運が良かった」と感じる機会が増えることはあります。

1.「運が悪い」と感じる理由

1-1.悪い出来事ほど記憶に残りやすい

嫌な出来事が続くと、「最近ずっと運が悪い」と感じやすくなります。

1-2.選択肢が少ないと偶然の機会も減る

いつも同じ場所・同じ人だけで過ごしていると、新しい機会に出会う回数も少なくなります。

2.「運がいい」と感じる機会を増やす7つの方法

2-1.良かったことも記録する

2-2.新しい場所へ行く

2-3.人と話す機会を増やす

2-4.小さく行動する

2-5.失敗を一度で結論にしない

2-6.自分の体調を整える

2-7.振り返る時間を作る

3.ポジティブ思考だけで解決しない

つらい出来事を「ポジティブに考えればいい」と無理に変換する必要はありません。

問題があるなら、環境を変える、相談する、制度を使うなど現実的な対応も必要です。

4.おわりに

運を完全にコントロールすることはできませんが、行動の回数を増やし、良い出来事にも気づける状態を作ることで、「運が良かった」と感じる機会は増やせます。