仲直りのおまじない｜彼氏・友達・家族と喧嘩したときの6つの方法

大切な人と喧嘩したあと、「仲直りしたいけれど、どう話しかければいいか分からない」と感じることがあります。

そんなとき、おまじないを気持ちの区切りとして使う人もいます。

ただし、おまじないだけで相手の気持ちを変えられるわけではありません。この記事では、仲直りのおまじないと、実際に関係を修復するための行動をセットで紹介します。

1.彼氏・恋人と仲直りしたいとき

1-1.紙に「本当に伝えたいこと」を書く

白い紙に「ごめん」「寂しかった」「また話したい」など、相手へ本当に伝えたい言葉を書きます。

書いた後は、その中から一番大切なことを一つだけ選び、実際の会話で伝えましょう。

1-2.青いものを持って落ち着く

青は落ち着きを連想しやすい色です。青いハンカチや小物を「冷静になるためのお守り」として使う方法があります。

2.友達と仲直りしたいとき

2-1.メッセージを書く前に一晩置く

怒っている状態で長文を送るより、翌日読み返してから送る方が後悔しにくくなります。

2-2.「正しさ」より関係を優先する

どちらが悪いかを決める前に、「また普通に話したい」と伝えるところから始めても構いません。

3.家族と仲直りしたいとき

3-1.食事を一緒にする

「仲直りのおまじない」として料理を作る方法もありますが、実際には一緒に食卓を囲むこと自体が会話のきっかけになります。

3-2.謝るタイミングを選ぶ

相手が疲れている、急いでいるときは避け、落ち着いて話せる時間を選びましょう。

4.仲直りするときの3ステップ

4-1.自分が悪かった部分だけ謝る

全部自分が悪いと思っていなくても、「言い方がきつかった」など、自分が改善できる部分は謝れます。

4-2.相手の話を途中で否定しない

まず最後まで聞き、その後に自分の気持ちを伝えます。

4-3.同じ喧嘩を繰り返さないルールを一つ決める

「怒っているときは10分離れる」「深夜には話し合わない」など、小さなルールで十分です。

5.仲直りしない方がよい場合もある

暴力、脅し、強い支配、ストーカー行為などがある場合は、仲直りより安全を優先してください。

6.おわりに

仲直りのおまじないは、相手を動かす魔法ではありません。

自分の感情を落ち着かせ、「謝る」「話す」「距離を調整する」という現実の行動へ進むためのお守りとして使うのがおすすめです。