辛い不倫はもうやめたい…#stay homeの今だからこそ不倫のやめ時を考える
やめたいけど、なかなかやめることができない不倫。
いけないことをしているという自覚があっても、その時の幸せな感覚に包まれると、なかなかその関係から離れることができないものです。
2020年5月現在、新型コロナの自粛期間中は、家にいることが多く時間に余裕ができると思います。
相手との関係について、ゆっくり考えを整理するためのよい機会になっているのではないでしょうか。
また、家庭を持っている男性はこの期間中は、以前よりも仕事を理由に外出しづらくなっているため、不倫の相手となかなか会えなくなってしまった方も多いかもしれません。
今回は、なぜ不倫をやめられないのか、さらには不倫の被るデメリット、そして、不倫をやめたいと思っている方に向けて、不倫をやめるための5つのステップをお伝えしていきます。
目次
1. 不倫をなぜやめられない？4つの理由
理由① 彼が優しくしてくれる
理由② 既婚者は素敵な男性が多い
理由③ 秘密の関係のドキドキ感にハマる
理由④ いつか彼が自分を選んでくれると信じている
2. 不倫であなたが被るデメリット
求められるままに体の関係を持ち続けてしまう
関係をオープンにできないストレス
貴重な時間を無駄にしてしまう
寂しさがつのる
3. 不倫をやめる5つのステップ
不倫をいつやめるかは自分で決められる
ステップ① 自分の将来を考える
ステップ② 彼の本当の望みを知る
ステップ③ 奥さんにバレた時のリスクを考える
ステップ④ 相手に別れるか自分を選ぶかを問う
ステップ⑤ 見えるものや環境を変える
1. 不倫をなぜやめられない？4つの理由
相手には奥さんや家庭があることを知りつつも、なかなかやめることができないのが不倫。
よくないこととわかっていてもやめられないのはなぜなのでしょうか？その4つの理由をお伝えしていきます。
理由① 彼が優しくしてくれる
不倫は、相手の男性がやさしくしてくれる場合がとても多いです。
それには理由があって、なぜなら不倫をしている男性は心の奥底であなたに対して引け目を感じているのです。
態度には表さないかもしれませんが、家庭のある自分と不倫してくれるあなたに申し訳ないという気持ちがあるのです。
本来なら、家庭を持った時点で、他の女性と恋愛をしたり体の関係を持ったりすることはタブーです。
しかし、それでも付き合ってくれているあなたは、いい方は悪いかもれませんが、彼にとってとても都合がいい、ありがたい存在なのです。
そのため彼は、申し訳ないと感じるのと同時に、自分の元から去って欲しくないと考え、とてもやさしくしてくれるはずです。
不倫男性は未婚同士で付き合う時の男性よりもやさしいので、女性はその心地よさから離れられなくなってしまうのです。
理由② 既婚者は素敵な男性が多い
不倫は、フリー同士で付き合う時よりも、素敵な男性と付き合える可能性が高くなるといいます。
多くの女性が魅力的に感じる男性は、早くにパートナーを見つけ、結婚してしまっていることが多いです。
そのため、未婚男性と付き合うよりも、既婚者の素敵な男性と付き合える不倫は魅力的なのかもしれません。
理由③ 秘密の関係のドキドキ感にハマる
不倫は秘密の関係です。
その背徳感のスリル感じがやめられなくなってしまうのです。
彼が話す奥さんへの不満を聞いて、優越感を感じることもあるでしょう。
家族がいるのに熱心に連絡をしてくれることに、愛されているという感覚を覚えることもあるでしょう。
しかし、それは刺激への一種の中毒症状のようなものです。
秘密の恋ほど燃え上がるといいますが、不倫は現実よりもその恋愛感情を燃え上がらせてしまう効果があるのです。
理由④ いつか彼が自分を選んでくれると信じている
不倫は、彼のやさしさを感じるたびに「この人はきっと私を選んでくれるだろう」と心の底で期待してしまいます。
もちろん可能性は0とは言えませんが、悲しいことに、不倫をしている男性は、ほとんどの場合、家族を捨ててまで不倫相手と一緒になることはないといいます。
「君と一緒になりたい」「妻とは別れるつもりだ」などという言葉は、女性と不倫関係を持ち続けるためにおなじみの言葉です。
しかし、不倫をしている女性はそんな甘い言葉につい彼との将来を期待してしまい、不倫関係をなかなかやめることができないのです。
2. 不倫であなたが被るデメリット
不倫関係を続けることで、どんなデメリットがあるでしょうか。
日頃から感じていることも多いかもしれませんが、ここで一度不倫があなたにどんな影響を与えているのか整理してみましょう。
求められるままに体の関係を持ち続けてしまう
まず、男性は本能的に、体の関係を持つためだけに女性と付き合うことができてしまう生き物です。
つまり、彼がやさしく包んでくれるのは、あなたと体の関係を持ちたいからという可能性も高いのです。
男性にとって「可愛い」「好き」「愛している」などの言葉は、女性を喜ばせるために有効でありタダできてしまう、とてもコストパフォーマンスのよい道具です。
その言葉だけを真に受けて、安易に体の関係を続けてしまうと、結果的にあなたと相手が抱く感情はまったく別のものだったという、悲しい結末になってしまいかねないのです。
関係をオープンにできないストレス
不倫は秘密の関係であり、一般的な恋愛関係の時のように周りに2人のことを明かすことができません。
あなたにとって彼は大好きで大切な人であったとしても、他の友人たちがしているように、彼を周りの人に紹介したり、外で堂々とデートをしたりすることができないのは、悲しいですよね。
「今は奥さんと別れてくれないけど、いつかは私のことを選んでくれる日がくるはず」と健気に我慢していても、そんな日がいつくるのか、本当にくるのかもわからないのは、あなたの心身にとって大きなストレスになってしまいます。
貴重な時間を無駄にしてしまう
不倫のその先にどんな未来があるか想像できますか？
あなたは報われて幸せになることができるのでしょうか？
あなたは今、おいくつでしょうか？
20代、30代、40代、いずれにしろ、このいつ成就するかわからない、先の分からない結末を待っている間も、時は待ってくれません。
気がついたら年を重ねていて、20代だったのに30代、30代だったのに40代……そしてもしこの不倫の結末が悲しいものだったとして、そのとき、何歳になっているのでしょう？
不倫をする男性がいう「妻とは別れるつもりだ」「もう夫婦の愛はなくなっているよ」「一番大切なのは君だ」などという言葉は、現実をうやむやにして、あなたをいいくるめるための常套句です。
もし、あなたが相手のことを真剣に想っているのであればなおさら、限りある人生の時間を、誠実に向き合ってくれない相手に使ってしまっているということを理解しましょう。
寂しさがつのる
不倫で得る幸福は、これから先もあなたを支えてくれるものではなく、一緒にいるその一瞬の寂しさを紛らわせるものにすぎません。
すでに感じているかもしれませんが、楽しい時間が終われば、あとは孤独で寂しい状況が続くのです。
不倫の関係は、夫婦や家族のように、生涯にわたって連れ添うような長期的な関係ではありません。
たとえ夫婦不仲だといっていても、彼には奥さんや家族という帰る場所があるのです。
彼といる時間でいくら寂しさを忘れて心が満たされたとしても、彼が家族と一緒に過ごしている時間は結局ひとり寂しい思いをしてしまいます。さらには、今、彼に時間を使ってしまうことで、あなたは出会えたはずの恋人に出会う機会を失い、将来の幸せを逃してしまうことになりかねないのです。
3. 不倫をやめる5つのステップ
どんなに不倫をやめたいと思っていたとしても、いきなりやめることは難しいと思います。
そんな時は、心の準備→相手に伝える→その後の自分、というステップをしっかりと踏むことで、不倫関係から抜け出しやすくなります。
今回はその順序を5つのステップでご紹介します。
不倫をいつやめるかは自分で決められる
まず、大前提として、不倫をやめるタイミングは自分自身で決められますし、あなたが決めるものです。
あなたが「もうこんな辛い関係やめたい」「将来がない関係は自分のためにならない」そう感じたら、それが不倫をやめる時なのです。
なんとなく離れがたいと思う情は、あなたの将来を幸せにはしてくれません。
もしあなたが今、不倫関係をやめたいと考えているなら、それを相手に伝える心の準備をしていきましょう。
ステップ① 自分の将来を考える
まずは、あなたの大切な人生について考えるところからはじめましょう。
3年後、5年後、10年後を想像してみてください。今の不倫関係を続けて、幸せになっていられそうですか？
不倫はいつか終わりを迎えます。
さらに言うと、不倫の傾向と確率として、ほとんどの場合あなたが報われるという形ではありません。
もし、幸せな未来をみることができないなら、今、貴重なあなたの時間を、将来を誓うつもりのない相手に使うのはもったいないと思いませんか？
その時間を使うことで、あなたは人生を豊かにする仲間や仕事、趣味、恋人に出会えるかもしれません。
不倫相手は、あなたの将来を約束してくれません。あなたの将来は、あなたのためのものです。
不倫をやめたいと思っている気持ちを尊重し、一度きりの人生、自分のために時間を使うことを考えていきましょう。
ステップ② 彼の本当の望みを知る
彼はどうしてあなたと不倫をするのかを考えてみましょう。
本当にあなたとの将来を考えているのであれば、奥さんと離婚して、結婚を前提に付き合うことでしょう。
しかし、それを行わない彼がいったい何を考えているのか。
これは身も蓋もない話ですが、彼は結婚しながらもあなたと不倫し、社会的な安定と妻意外との肉体関係の両方のいいとこ取りをしたいと思っているのです。
彼がいう通りあなたが「可愛い、きれいだ」というのは本当だと思います。
しかし、それ以上でも以下でもなく、ただそんなあなたと肉体関係を持ちたいというのが、彼の本当の望みだったりするのです。
ステップ③ 奥さんにバレた時のリスクを考える
男性の奥さんに不倫がバレた場合、不倫相手のあなたも慰謝料を請求される可能性が高いです。
金額に明確な基準はなくケースバイケースですが、一般的な相場は50万〜300万円程度といわれています。
相手に与える損害が大きい場合は、それ以上に高い慰謝料を支払わなければならない場合もあるといいます。
さらに、不倫は社会的にも不適切な行為であるため、金銭的なリスクだけでなく、あなたの周りの家族、友人、会社の同僚の信頼を失ってしまうリスクもあります。
そのことをよく考えてみると、不倫はあなたにとってとてつもないデメリットをはらんでいるということがわかりますよね。
ステップ④ 相手に別れるか自分を選ぶかを問う
あなたの考えを伝え、別れを告げましょう。
その時、もし相手との結婚を本気で考えているのであれば、「奥さんと別れて、私と結婚する」という選択肢も伝えてみましょう。
これは、後々「あの時に自分の本当の気持ちを伝えられなかった」という後悔と未練を断ち切るためでもあります。
それで相手が「妻と別れることはできない」という答えを出したならば、悲しいですがあなたとの将来は本気で考えていなかったということです。
きっぱりと別れを告げましょう。
もしかすると、ここでも彼の口から「それでも、一番好きなのは君だから」「ずっと大事にしていくよ」などという言葉が出てくるかもしれません。
しかしそれは、家庭という帰る場所をキープしながら、あなたとも刺激的な関係を続けたいという男性の欲です。
そんな常套句には惑わされずに、きっぱりとした態度で彼をきちんと見極めてください。
ステップ⑤ 見えるものや環境を変える
不倫関係を解消した後は、見えるものや環境を変えていくことが大切です。
あなたの目の届く範囲に、不倫相手との思い出を出来るだけ残さないようにしましょう。
電話番号、LINE、写真、プレゼントなどは、できる限りの範囲で消したり処分するのがおすすめです。
彼とのLINEを読み返したり、一緒に撮った写真を眺めたり、もらったプレゼントをみたりしていれば、自然と彼の存在を近く、懐かしく、愛おしく、感じてしまうものです。
人は、目に見えるものや置かれた環境に大きく影響されます。
「不倫関係はきっぱりやめた！」といい切れる人でさえ、彼との思い出に囲まれて過ごせば、幸せたった思い出ばかりがよみがえり「やっぱり、あの時に戻りたい」と思ってしまうのです。
思い出は美化されます。
そのことを肝に命じて、自分の見える範囲や環境に、不倫相手の存在を持ち込まないようにしましょう。
おわりに
不倫がやめられない原因と不倫のデメリット、不倫をやめる5つのステップはいかがでしたか。
不倫関係をやめて相手と別れる時、一時的とは言え、とても辛い想いをすることにはなるでしょう。
しかし、よく考えてみてください。
このまま不倫関係を続けて、それが破綻してしまったとき、最終的に傷ついてしまうのは、戻る場所がいる彼ではなく孤独になってしまうあなた自身なのです。
そのときは辛くても、あなたから不倫関係を断ち切ることができれば、新たな出会いがきっと待っています。
そのことをしっかりと心に留めて、もし少しでも「不倫をやめたい」と思っている方は、この先待っている素敵な人生のために、お相手との関係から抜け出してくださいね。
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不倫だと分かっていても、時にそれが運命の相手なのではないかと思うこともあるでしょう。
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